悪玉コレステロール値が高い私

２０代前半の頃から、

ずっとコレステロール値が高い私。

両親も高いので遺伝的なものかもしれないですが

食べ物に気をつけていても

全然悪玉コレステロール値が下がらないです。

健康診断でも何回か受診した方がいいとあって、

昨年末にやっと診てもらったのですが、

様子見と言われモヤモヤ。

今日、スーパーの本コーナーで

この本を見つけたので思わず買ってしまいました。

一人だけではなくて

いろんな先生の意見が書いてあるので

取り入れやすそうなものを試してみようと思います。

まずは、寒天かなぁ。