みんなが乗りたがります
３ヶ月ほど前に、母がシマホで
実演販売に惹かれて購入した
ドクターエア「3Dスーパーブレードスマート」。
もう一回り大きいのもありましたが、
自宅に置くにはこれくらいがいいねと
コンパクトサイズのこれを選びました。
↓ ↓ ↓
なんだか似たようなものが
実家にあった気がすると思ったら、
「サーフボーイ」が物置にありました。
「サーフボーイ」は八の字とかの動きに
体を安定させようとする運動だと思いますが、
ドクターエアは細かい振動なので
乗るタイプのフィットネス器具ですが
全く違う印象です。
ティップネスに行った時にも、
こんなふうな振動の器具がありました。
これに立って乗ったり、
脚だけ、二の腕だけと乗せる部位で
違った部分を鍛えられるようです。
１日１５分くらいが目安とのこと。
振動パターンが３種類で
テンポが早くなったり遅くなったり、
バランスを取るのは楽しいです。
私は普通に乗っていると、
３分くらいで疲れちゃいます。
そして、プルプル振動した部分が痒い。
温泉のジェットバスでずっと当てていると
肩が痒くなるのと同じ感じでした。
寝転がって、ふくらはぎを乗せるのが
私は気持ちが良かったです。
私が実家に行った時は兄の家族も来ていて、
みんなで取り合い状態でした。
ただあまり軽い子が乗ると、
体全体が振動するので
やめておいた方が良さそうです。
息子が乗ったら、脳まで震えそうでした。
ダイエットには
どれだけ効くかはわかりませんが、
実家に行ったら、リラックスするのに
ふくらはぎをまた乗せたいです。
